- 400 g de rape
- 2 patatas medianas
- ½ cucharada de pimentón de la Vera
- 4 cucharadas de tomate
- 1 chile fresco
- 1 litro de caldo de pescado
- 1 vaso de vino blanco
- Harina
- Pasa el rape por harina y fríelo un par de minutos por cada lado. Resérvalo en un plato.
- Pela las patatas, trocéalas y sofríelas en el mismo aceite junto con el chile fresco hasta que doren.
- Baja el fuego al mínimo, añade el pimentón y cocina unos segundos. Agrega el tomate y mezcla bien.
- Sube el fuego al máximo, incorpora el vino blanco y deja que se evapore el alcohol.
- Añade el caldo de pescado y cuece a fuego medio durante 15 minutos o hasta que las patatas estén tiernas.
- Incorpora el rape, rectifica de sal y cocina 5 minutos más. Deja reposar antes de servir.
- Para potenciar el sabor, prepara un buen fumet casero con las espinas del rape, verduras y un chorro de brandy.
- Añade unas almejas o mejillones al final de la cocción para enriquecer el sabor.
- Si te gusta más picante, incorpora un poco de guindilla seca junto al chile fresco.
- Puedes espesar el caldo triturando unas patatas cocidas con parte del sofrito.
Hidratos 42 g
Proteínas 32 g
Grasas 10 g
Fibra 4 g


