- 4 rebanadas de pan de molde integral o sin corteza
- 1 lata de atún al natural (80–100 g)
- 2 huevos cocidos
- 1 cebolla tierna pequeña
- 4 pepinillos en vinagre
- 1 cucharada de alcaparras
- 3 cucharadas de mayonesa ligera
- 1 cucharadita de kétchup natural
- Cebollino fresco picado
- Corta el pan con un molde redondo y tuesta ligeramente en sartén.
- Mezcla el atún escurrido con la cebolla, pepinillos, alcaparras y clara de huevo picados. Añade mayonesa y kétchup, mezcla bien y ajusta de sal.
- Monta en molde alternando pan y mezcla de atún.
- Espolvorea con yema cocida y cebollino. Refrigera 1 hora.
- Desmolda y sirve frío con decoración de pepinillo o más cebollino.
- Antes de desmoldar, pasa un cuchillo fino por el borde interior del molde para que el pastel conserve su forma perfecta.
- Añade ralladura de lima en lugar de limón para un frescor más exótico.
- Sustituye el pan integral por pan de centeno para una versión más intensa.
- Si quieres mayor cremosidad, mezcla parte de la mayonesa con un yogur griego natural.
Hidratos 25 g
Proteínas 21 g
Grasas 15 g
Fibra 3 g





