Para el osobuco:
- 2 piezas de osobuco de ternera (250-300 g c/u)
- 1 cebolla mediana picada
- 1 zanahoria pelada en cubos pequeños
- 2 dientes de ajo picados
- 1 rama de apio troceada
- 200 ml de vino tinto
- 300 ml de agua
- 2 ramas de tomillo fresco
- 1 hoja de laurel
- 1 ramita de romero fresco
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta al gusto
Para las cebolletas asadas:
- 8 cebolletas pequeñas
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta
- Seca bien el osobuco y salpimiéntalo por ambos lados.
- Calienta el aceite en una cazuela amplia y dora el osobuco 2-3 minutos por cada lado. Retira y reserva.
- Sofríe la cebolla, zanahoria, ajo y apio durante 5-7 minutos hasta que estén tiernos.
- Vierte el vino tinto y raspa el fondo para desglasar. Reduce durante 3-4 minutos.
- Añade el agua, el tomillo, el romero y el laurel. Incorpora de nuevo el osobuco.
- Tapa y cocina a fuego bajo durante 1 h 30 min, girando la carne a mitad de cocción.
- Para las cebolletas, pélalas y márcalas en una sartén con aceite hasta dorar.
- Pásalas a una bandeja, salpimiéntalas y hornéalas 10-15 minutos a 200 °C.
- Sirve el osobuco con su salsa y acompaña con las cebolletas.
- Dora bien el osobuco para conseguir una salsa más oscura y sabrosa.
- Utiliza vino tinto de buena calidad, ya que influirá mucho en el resultado final.
- Si quieres una salsa más espesa, retira la carne al final y deja reducir 5 minutos más.
- Añade un poco de ralladura de limón al final para un toque fresco.
- Pasa la salsa por un colador fino si la quieres más sedosa y homogénea.
El osobuco tiene origen en la región de Lombardía, especialmente en Milán, donde se prepara el famoso ossobuco alla milanese. Tradicionalmente se acompaña con gremolata y risotto, pero a lo largo del tiempo ha evolucionado hacia múltiples versiones, incluida la cocción con vino tinto que se popularizó en Francia y otros países mediterráneos. Su nombre significa “hueso con agujero”, haciendo referencia al tuétano central, considerado un manjar.
Hidratos 22 g
Proteínas 46 g
Grasas 29 g
Fibra 3 g








