Los nems de pollo asado con lechuga y salsa césar son una receta perfecta para quienes buscan un plato saludable, ligero y lleno de sabor. Inspirados en la cocina asiática pero con un toque mediterráneo, estos rollitos combinan la frescura de la lechuga y el tomate con la cremosidad del aguacate y el punto sabroso de la salsa césar. Además, el pollo asado aporta una textura tierna y un sabor intenso que armoniza con el toque crujiente de la cebolla.
Este plato se puede disfrutar como entrante, cena ligera o incluso como comida para llevar. Su elaboración es sencilla, rápida y visualmente muy atractiva. Al utilizar papel de arroz, evitamos frituras y reducimos las calorías sin renunciar a la textura característica de los nems tradicionales. Perfectos para compartir o para sorprender con una receta exótica y equilibrada.

Info. nutricionalAlérgenosx
Energía 310 Kcal
Hidratos 20 g
Proteínas 22 g
Grasas 16 g
Fibra 3 g
Gluten
Gluten
Huevos
Huevos
Leche
Leche
  • 12 láminas de papel de arroz
  • 2 cogollos de lechuga (picados finos)
  • 250 g de pechuga de pollo asado (en tiras)
  • 1 tomate (picado en cubos pequeños)
  • 1 aguacate (en rodajas finas)
  • 60 g de salsa césar + extra para acompañar
  • 50 g de cebolla pochada
  • 40 g de cebolla crujiente
  • Sal y pimienta al gusto
  1. Mezcla en un bol el pollo, lechuga, tomate, aguacate, cebolla pochada y salsa césar. Añade sal y pimienta.
  2. Hidrata las láminas de papel de arroz en agua tibia durante 15 segundos.
  3. Rellena el centro de cada lámina con la mezcla y añade cebolla crujiente.
  4. Dobla los laterales y enrolla firmemente.
  5. Prepara una cama de ensalada con el relleno sobrante y coloca los nems encima.
  6. Sirve con un cuenco de salsa césar para mojar.
  • Usa el pollo asado sobrante del día anterior para aprovechar al máximo los ingredientes sin perder jugosidad.
  • Añade unas hojas de menta o albahaca fresca al relleno para un toque aromático.
  • Si quieres una versión más crujiente, puedes dorar los nems en sartén con una gota de aceite.
  • Acompáñalos con salsa de yogur y limón si prefieres una alternativa más ligera a la césar.

Los nems son una adaptación vietnamita de los rollitos asiáticos, que originalmente se elaboraban fritos. En esta versión moderna se utiliza papel de arroz y rellenos frescos, lo que los hace más ligeros y saludables.

Preguntas frecuentes sobre Nems de pollo asado con lechuga y salsa césar

Sí, aunque esta receta es en frío, puedes dorarlos ligeramente en sartén con una gota de aceite o al horno a 180 °C durante 5 minutos.

La salsa de yogur con limón o una vinagreta de miel y mostaza son opciones ideales para una versión más ligera.

Puedes usar hojas de lechuga grandes o tortillas de trigo finas para envolver el relleno.

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