El bogavante es uno de los mariscos más apreciados en la cocina mediterránea y uno de los grandes protagonistas de las celebraciones gastronómicas. Su carne firme, sabrosa y ligeramente dulce permite preparar platos de alta cocina con muy pocos ingredientes, y esta receta de bogavante con ajos tiernos, tomate y huevo frito es un ejemplo perfecto de cómo obtener un resultado espectacular con una elaboración sencilla y rápida.

En esta preparación combinamos el sabor intenso del bogavante marcado en sartén con la suavidad del tomate frito y el toque aromático de los ajos tiernos. La clave está en sellar el bogavante a la temperatura adecuada para conservar todos sus jugos, y después dejar que repose unos minutos dentro de una salsa muy ligera elaborada con fumet. Este caldo aporta profundidad, potencia el sabor marino y consigue una base perfecta para acompañar al marisco sin enmascararlo.

El toque diferenciador de este plato lo aporta el huevo frito, que convierte esta receta en un mar y montaña elegante, inesperado y lleno de matices. La yema, al mezclarse con la salsa, crea una emulsión natural que redondea el conjunto y aporta cremosidad. El resultado es un plato equilibrado, sofisticado y sorprendentemente fácil de preparar en casa, ideal para ocasiones especiales, cenas románticas o para lucirte en una comida familiar.

Si quieres elevar aún más la receta, puedes preparar un fumet casero con cabezas de pescado o incluso aprovechar la cabeza del propio bogavante. Eso intensificará la salsa y hará que el plato gane profundidad. También puedes terminar con unas gotas de limón, unas escamas de sal o un toque de cebollino fresco para aportar frescor y contraste.

Esta receta, además de deliciosa, es perfecta para quienes buscan platos vistosos, rápidos y con ingredientes de máxima calidad. Un auténtico lujo en formato casero.

Info. nutricionalAlérgenosx
Energía 420 Kcal
Hidratos 12 g
Proteínas 40 g
Grasas 22 g
Fibra 1 g
Crustáceos
Crustáceos
Huevos
Huevos
Pescado
Pescado
  • 1 bogavante
  • 1 vaso de fumet
  • 1 huevo
  • ajos tiernos
  • tomate frito
  1. Marca bien el bogavante por ambas caras y resérvalo.
  2. Corta los ajos tiernos y saltéalos en la sartén con un chorrito de aceite.
  3. Incorpora el tomate frito y añade un vaso de fumet. Mezcla y cocina a potencia media durante unos minutos.
  4. Añade el bogavante a la salsa y cocina durante 5 minutos a potencia media.
  5. Fríe el huevo en aceite bien caliente.
  6. Emplata el bogavante con su salsa y coloca el huevo frito por encima justo antes de servir.
  • Fríe el huevo con los bordes crujientes y la yema muy líquida: la emulsión con el tomate transforma el plato completamente.
  • Marca bien el bogavante para sellar su carne y potenciar el sabor.
  • Si quieres una salsa más espesa, reduce ligeramente el fumet antes de añadir el bogavante.
  • Añade una pizca de pimentón dulce o picante para personalizar el punto de la salsa.

El bogavante es un producto muy utilizado en la cocina gallega, francesa y mediterránea. Tradicionalmente se ha servido acompañado de salsas finas o guisos marineros, pero en los últimos años ha ganado popularidad en recetas más sencillas donde lo importante es respetar su sabor natural. La combinación con huevo frito es un guiño moderno a las recetas clásicas de “mar y montaña”.

Preguntas frecuentes sobre Bogavante con ajos tiernos, tomate y huevo frito

Sella el bogavante a fuego medio-alto solo unos segundos por cada lado y termina la cocción dentro de la salsa durante pocos minutos para mantener la jugosidad.

La carne debe quedar firme y jugosa; cuando pierde translucidez y toma un tono blanco opaco, está listo.

Lo ideal es un fumet de pescado blanco o marisco con verduras suaves que no enmascaren el sabor del bogavante.

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